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脳を鍛える(2019/02/05)

脳を鍛える方法のひとつ
その方法とは、
頭部を冷やしお腹を空かす。
 
なぜそうするのか?
それは人間が動物だから!?
 
野山を駆けまわる動物だった頃の
野生生活の性質が人間の脳には残っていて
冬の寒い時期に餌が取りにくくなると
危機感を感じる。
 
頭部の温度が高い時より
低い時の方が仕事の効率が上がるのは
人間の本能が呼び覚まされた結果。
 
また、人は空腹になると胃から脳に
グレリンという生体物質を放出して
海馬もグレリンに大きく影響されるそうです。
 
グレリンが海馬に届くとシナプスの数が30%増え
活動の変化率が増大するそうです。
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