あのイチロー選手は、誰よりも早くスタジアムに入って、
誰よりもたくさん練習していたといいます。
しかしあるインタビューで、
「僕は練習が好きではありません。練習が好きな人って、そんなにいないと思いますよ」
と語ったそうです。
人は練習や訓練をあまり好きではないもの。
プロのスポーツ選手も、同じで、できれば練習はしたくないのでしょう。
とはいえ、練習をしないと技術は向上しません。
いったい、どうすれ ばいいの？
メンタルトレーニング！
具体的には、楽しく練習している場面をイメー ジさせたり、
「私は練習が好きなんだ」「練習って面白いなあ」と
自分に言い聞かせる。
結局、面白いと感じるか、辛いと感じるかは、本人の思い込み。
どうせやらなければならないことなら、メンタルトレーニングによって、
面白いと感じながらやったほうがいいわけ。
まずは自分に面白いと感じる暗示をかける。
イヤなことが楽しくなるコツだそうです。
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