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イヤなことが楽しくなるコツ 

あのイチロー選手は、誰よりも早くスタジアムに入って、
 
誰よりもたくさん練習していたといいます。
 
しかしあるインタビューで、
 
「僕は練習が好きではありません。練習が好きな人って、そんなにいないと思いますよ」
 
と語ったそうです。 
 
人は練習や訓練をあまり好きではないもの。
 
プロのスポーツ選手も、同じで、できれば練習はしたくないのでしょう。
 
とはいえ、練習をしないと技術は向上しません。
 
いったい、どうすれ ばいいの?
 
メンタルトレーニング!
 
具体的には、楽しく練習している場面をイメー ジさせたり、
 
「私は練習が好きなんだ」「練習って面白いなあ」と
 
自分に言い聞かせる。
 
結局、面白いと感じるか、辛いと感じるかは、本人の思い込み。
 
どうせやらなければならないことなら、メンタルトレーニングによって、
 
面白いと感じながらやったほうがいいわけ。 
 
まずは自分に面白いと感じる暗示をかける。
 
イヤなことが楽しくなるコツだそうです。
 
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