安全性や社員の健康維持、仕事の効率を高める観点から、勤務時間内に積極的に取り入れる企業も出てきているとか。
何かというと「昼寝」。
１日１０～３０分の昼寝の効果は、能率向上、認知症予防にもつながるという。
さいたま市のリフォーム会社「ＯＫＵＴＡ」は、仕事中に眠気を感じた時に１５～２０分間の仮眠を推奨する「パワーナップ（短い仮眠）」制度を設けているそうです。
効果的な昼寝方法とは。成人（２０歳～５０代）なら１５～２０分程度、５５歳以上だと３０分程度が良い。
長いと目覚めても睡眠の影響が続き、仕事効率が低下するから。
夜間の睡眠に響かないよう、午後５時（高齢者は同３時）までに取るのがよいそうです。
昼寝するとスッキリしますよね。
「パワーナップ（短い仮眠）」制度
空室対策専門のページです。
アルファンでは独自の施工保証を
アルファンでは独自の施工保証を
当社で施工を行ったお客様からの
先代社長の理念や、
