愛情袋
ある心理学の先生によると人はだれも、「愛情袋」という袋を持っているという。
そして、その愛情袋に愛が一杯あふれていないと、他人に、優しさとか、思いやりとか、気づかいといった愛を与えることができないという。
では愛情袋に愛をためるには何をすればいいのか？
まずひとつ
人からほめられたとき、それを「ありがとう」と言って素直に受け取ること。
「いえいえ、たいしたことないです」
「そんなことないです」
と言ったら受け取りを拒否していることになるそうですよ。
もう一つの愛をためる方法は、
自分で自分をほめたり、認めたりすることだそうです。
何かうまくいったとき、自分自身に「すごいね！」「なかなかやるね！」とほめ言葉をかけるとか、ガッツポーズするとか、自分に拍手する。
とか
人前では、少し抵抗があるかもしれませんが心の中ででもいいのかもしれませんね。
愛情袋に愛がたまっていれば、いつもご機嫌でいられそうですね。
いつもご機嫌でいる術（すべ）を身につけたい。
今日も充実した1日を！
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