気持ち良いスタート
朝起きて眠くて体調が悪い、
天気もスッキリせず
気分が晴れないそんな日もありませんか？
1日をスムーズにスタートさせたいですよね！
ではそんな時は、
何かいい方法はないのか？
一体どうしたら良いのか？
そう思ったことはありませんか？
そんな時には「メンタル・リハーサル」という方法がいいらしいですよ！
メンタル・リハーサルで１日をスムーズに♪
そのコツは、
仕事を始める前にまず、今日１日のスケジュールを確認するということ。
仕事の段取りを朝から夕方まで、順番にイメージしていく。
実際の仕事を始める前に、
頭の中でその日１日の仕事を終わらせてから実際の仕事を始める、
というイメージなんですって。
この作業を「メンタル・リハーサル」と言う。
これはスポーツ選手や俳優さんの間でも実際に行われているそうです。
試合に臨む前、舞台に立つ前に、
何度も自分が実際に行っているイメージを頭の中で繰り返しイメージするのですね。
一度、自分の頭の中で仕事を終えているので、
気分や体調に左右されずに、１日をスムーズに過ごすことができるという仕組みらしいですよ。
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アルファンホームでは独自の施工保証を
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