スッキリ！？
ドキュメンタリなどのテレビ番組を見ていて、泣いてしまう。
周りの家族を見ても、別に泣いてなんかいない。
ということ、良くあります。
「泣くことは恥ずかしいこと」
「大人なのに泣くことは恥ずかしい」みたいな感覚はあります。
あなたは最近、涙を流して泣いていますか？
泣くという行為は
何かと良い効果をもたらすらしいのです。
例えば、感情的になって泣いた時の涙には、
副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)というものが含まれる。
この副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)は、ストレス反応によって分泌された物質で、
涙に溶け出して体外に排出されることで、気分がリフレッシュするというのです。
それにより、日頃見たくないと避けていた感情が解き放たれ、
これまで目を背けていたものに目を向けられるようになったりするのだそうだ。
難しい目標に向かって進もうとするときほど、泣くことで、
ずっと自分の中で邪魔していたものが何であるのか確認できることもあるという。
人前が恥ずかしければ、陰でこっそり泣いてみると良いかもしれません。
泣くことでもたらされる効果
「スッキリした！」という感覚に、プラスして何か新しい発見があるかもしれませんね。
こんど泣いてしまった時に、意識してみようと思います。
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アルファンでは独自の施工保証を
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