体が健康になり、精神は安らかになり、
仕事、勉強、家事、育児のパフォーマンスが上がる。
人間関係がよくなり、周りに好影響を与えられるようにもなる。
つまり、「ゆっくり」を意識するだけで、
人生のさまざまなことが「うまくいく」ようになるというのです。
「ゆっくり」を意識することが、自律神経のバランスにとって重要らしい。
それは、さまざまな動作を「ゆっくり」行うようにすると、
「呼吸」が自然とゆっくり深いものに変わるからなんですって。
自律神経のバランスを整える上では、「呼吸」というものが重要ということ。
自律神経のバランスと呼吸はまさにダイレクトにつながっている。
逆に浅く速い呼吸は、交感神経の働きを高め、瞬間的なやる気は高まる。
けれども、それが長く続くと、血管が収縮、血流が悪化、結果、
心も体もいいパフォーマンスが発揮しにくくなるらしい。
日頃の動作を、「丁寧に、ゆっくりと」を心がけたいものです。
どちらかと、チャカチャカしていますから
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アルファンでは独自の施工保証を
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