人間の脳というのは、起きてから2、3時間は、脳も元気で、
脳のパフォーマンスが1日で最も高いといいます。
一般的には、朝起きるわけだから午前中ですね。
その時間帯は、「脳のゴールデンタイム」
高い集中力を要する仕事に向いていると言われます。
脳科学的に最高のパフォーマンスを発揮できる時間帯に、
それに合った仕事をすることで、
仕事の効率を高めることも可能になるわけです。
難しい仕事、新しい仕事、気が向かない仕事などを、
この時間帯に取り組むとスムーズに
サクサク進んでいくのでしょう。
朝にこんなことを更にするといいようです。
〇「朝のシャワー」。朝シャワーで、スイッチがＯＮになる。
〇15～30分程度、少し早足で外を散歩することにより、
「日光を浴びる」＋「リズム運動」で一石二鳥のセロトニン活性効果がある。
万人に平等に与えられた「時間」をいかに有効に使うか、
それを浪費してしまうかで、仕事の成果は変わるのでしょう。
大きな話では、人生も変わってしまうかもしれませんね。
空室対策専門のページです。
アルファンでは独自の施工保証を
アルファンでは独自の施工保証を
当社で施工を行ったお客様からの
先代社長の理念や、
