どんな問題も腹を立てたからといって
解決はしないとわかっていても、
ついつい怒ってしまう。
この条件だったら腹を立てないけれど、
この条件だったら腹を立ててもいいだろう、
ということはない。
大切なことは、
どんなことがあっても腹を立てない、戦わない、
ということらしい。
腹を立てることで問題を解決することはできない。
「怒ったら負け」という言葉がある。
怒りを制御するには、
「怒りそうになったら6つ数える」という方法が有効らしい。
怒りをコントロールする技術「アンガーマネジメント」
6秒間思考停止すると、怒りやイライラがおさまるのだという。
腹を立てず、
実践者になること、太陽になることなんだって
腹を立てないこと…
口先だけでなく、実践する人になること