「身口意（しんくい）」の法則。
「身」…やっていること（行動）
「口」…言っていること（言葉・思考）
「意」…思っていること（心・意識・フォーカス）
身口意の3つが揃っていれば、自分がやろうとしたことが成し遂げられる。
逆に、この「身口意」がバラバラになっていれば成し遂げられない
というシンプルな法則。
● 自分を変えたいと言いながら（口）、
心の中で変化を怖がり（意）、新しい行動をしようとしない（身）
● 痩せたいと言いながら（口）、
心の中でダイエットは辛いと思い（意）、好きなものを食べて運動もほとんどしない（身）
やっていること、口にしていること、思っていることがバラバラ。
逆に身口意が一致していればどうか。
● 新しい理想の自分が言う言葉を口にし（口）、
新しい理想の自分をイメージできていて（意）、
新しい理想の自分がやるべき行動を続けている（身）
● 痩せることを公言し（口）、
本氣で痩せたいと思いながらダイエット後の自分の姿をイメージし（意）、
食事を節制しや運動を重ねている（身）
人生がうまくいかないと感じるとき、
身口意がバラバラになっていないか確かめてみるといいですね。
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