「フェイシャル・フィードバック効果」

私たちの感情というものは、自分がしている“表情”によって影響を受けるもの。

ニコニコしていれば、不思議に心も陽気になってきますし、

眉間にシワを寄せて、不機嫌そうな顔をしていると、

いつの間にか不機嫌になってきてしまうという。

これを「フェイシャル・フィードバック効果」というそうです。

私たちの脳は、自分がしている表情からのフィードバックを受けて、

「笑顔なんだから、楽しいはずだ」と思い込むわけです。

そして、

ドーパミンなどの快楽物質を分泌しはじめる。

私たちの脳は、表情にだまされてくれる。

「面倒くさいなあ」と思って、

そういう顔をしていたら、どうなるか？！

私たちの脳は、

面倒くさいという気持ちを引き出す乳酸などの物質を身体に分泌しはじめてしまう。

だから、余計に身体も疲れる。

したがって、面倒くさい仕事に取り組むときには、

もうこれ以上ないというくらいの満面の笑みを浮かべるのがいいわけ。