「痩せたい、けど
おいしそうなスイーツを見ると我慢できない!」
「タバコが体に悪いのはわかっている、けど
やめられない!」
よく“あるある”では?
どうして、やめられないのでしょう・・・
このようなどうしてもやめられない癖や習慣は、
実は意識が関係しているそうです。
ご存知の通り
意識には、顕在意識と潜在意識の2種類。
私たちの顕在意識は、ほんの氷山の一角で、
その水面下には、誰でも大きな潜在意識、無意識の
領域があります。
潜在意識は普段は表には出てこないですが、
私たちの本質的な考え方や行動を支配しているもの。
そう、
私たちの癖や習慣は潜在意識が動かしている
ということ。
では、悪い癖や習慣はどうしたら直せるのでしょうか?