悪い癖や習慣はどうしたら直せるのでしょうか?
習慣を直す方法は、新しい習慣を作ること。
変えたいと思っている「悪い癖や習慣」の
反対側にある「良い習慣」とは何かを考えて、
それを毎日、行動していく。
潜在意識は、24時間不眠不休でこの世に生まれてから
現在まで必要な全てのことを記憶している。
ただし、その膨大な記憶は、普段の生活に必要なこと以外は
潜在意識に収納され顕在意識の中には上がってこない。
顕在意識にあげようと思ったら、何度も
繰り返して記憶する必要がある。
潜在意識の「刷り込み」。
癖や習慣の正体は記憶の集積、
一旦脳の神経回路を形成して長期記憶となったら
消えてなくなることはないそうです。