自己肯定感とは、何でしょうか？
「自分の存在や価値を肯定できる気持ちのこと」
自己肯定感が高い人とは、
「自分は素晴らしい存在である」と
自分を認め、愛することができている人。
自己肯定感が低い人とは、「自分はダメな存在だ」と
自分を否定し、愛することができない人。
自己肯定感の低い人は、
「こんなことができない自分はダメだ」と何かと否定しがち。
どうすれば自己肯定感を上げることができるのか？
もっとも簡単で確実なのは、
「今できていることを褒めること」だそうです。
「こんなこと」のハードルが高くなってしまっている。
そのハードルをぐっと下げて、いいんですって。
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